妊娠中の中毒は

正にヨガ。

アシュタンガヨガを再開しました。

大好きな136.1ヨガスタジオ。

宙を舞いそうな先生がいっぱい

アクティビティいっぱい

本気のヨガスタジオ。

将来トレーニングさえ受けたい。

マタニティヨガとかハタヨガも試してみたけど物足りない。

出来ないポーズはyou tubeで勉強したり先生に聞いたりして、

本線復帰です。

妊娠中の恐ろしいムクミが、嘘のようにヨガで解消。

マタニティヨガで妊娠中の不具合を····という文句をよく聞くけど、

妊娠してから突然始めても意味がない。

スローなヨガだけでは不具合は治らない。

気分転換にはなるし、交流という意味ではいいけど。

しっかり柔軟性と筋肉つけてこそ、です。

股関節をしっかり広げて柔らかくしてこそ。

だから、やっぱり元々ヨガをしてないと意味がない。

妊娠初期の４ヶ月はゆっくりヨガさえ怖いから、

妊娠前から始めましょう。

あぁヨガが大好き💕

I love ドバイのガチンコヨガ

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