ヨガとご飯と

えー。

ホットヨガ、部屋が臭いことを除けば、

まぁ、良かったです。

数日前に久々アシュタンガヨガをしたものだから

もう、全身筋肉痛がひどいなか、

良いストレッチになりました。

アシュタンガヨガを見ると、皆さん、

ヨガはストレッチ。なんていう誤った考えは一掃されると思います。

アシュタンガは、一般ピーポーが挑める究極のスポーツかと。

今日の場所は、hot yoga one。

クラスがポルトガル語だった。

英語以外の言語でヨガを受けるのは初めて🔰

人生には、まだまだ初が残ってるものですね。

日本でヨガって、ポーズの名前は全部日本語ですか？

日本でもやってみたいけど、

滞在中は忙しすぎてなかなか機会がない。

リオデジャネイロはただいま４０度。

ビーチ🌊沿いのホテルでとっても素敵です。

最近家探しやら、実家のことやら、フライトやらでとにかく忙しすぎる。

でも、なぜか一つ一つにすっごく感謝してて、

ただただ元気で毎日暮らせてることに、すごく悦びを感じます。

リオでヨガして太陽に照らされながらご飯食べて。

あー幸せー

みんなも素敵な１日を。

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